Utrzymanie aktywności fizycznej na odpowiednim poziomie w warunkach domowych może być nie lada wyzwaniem – czy to podczas przymusowej kwarantanny, czy w przypadku pracy zdalnej. Jednak pomimo dynamicznie zmieniających się ograniczeń (zamknięte siłownie czy baseny), jest to możliwe – nawet przy konieczności utrzymywania dystansu społecznego. Jak ćwiczyć w domu? Poniżej pomysły na trening i nieoczywiste sposoby na to, jak się nie zasiedzieć podczas izolacji.
Czytaj dalej Jak ćwiczyć w domu? Lista nieoczywistych pomysłów na aktywność